Go with the Flow – wakacje w ruchu | Camp Chorwacja 2026

Wyobraź sobie wyjazd, na którym nie musisz niczego udawać, a Twoim jedynym zadaniem jest po prostu być, bawić się, ruszać się i czerpać radość z Wakacji. Brzmi dobrze? To zapraszamy!

Znamy się z Mikołajem od lat, a ten obóz zrodził się z naszej przyjaźni i wspólnej pasji do ruchu i przygody. Połączymy tutaj to, co kochamy najbardziej: głęboką pracę z ciałem i totalne, wakacyjne odpuszczenie. To nie jest kolejny sztywny warsztat, na którym musisz realizować plan od A do Z. To nie nie jest też nudny wyjazd all-inclusive gdzie przeleżysz plackiem cały tydzień. To nasze wspólne wakacje, które będziemy na bieżąco dostosowywać do Twoich (i naszych!) marzeń.

Czego możesz się spodziewać?

• Warsztaty ruchowe 4h dziennie:
  • Flow Movement (Baba) Praktyka płynnego poruszania się we flow, czyli przepływie, gdzie ruch się nie zaczyna ani nie kończy, jest wielowymiarowy, swobodny i przyjemny. Głównym celem praktyki jest sprawienie, że ciało jest płynne i elastyczne, nieskrępowane napięciami, czy bólem, gotowe poruszać się w taki sposób jak chcesz.  W trakcie warsztatu będziemy praktykować zarówno ruchy przy ziemi – oparte o mobility, floorwork, lokomocje, soft acro, jak i ćwiczenia oraz improwizacje w staniu otwierające swobodę przelewania ciężaru, ruchów kręgosłupa i tanecznej ekspresji. Zajęcia odbędą się na sali z miękkimi matami oraz na plaży.
  • Move & Play (Mikołaj) Zostawiamy powagę i odpalamy totalnie luźne, pełne radości i ruchu zajęcia na chorwackiej plaży. Będziemy biegać boso po piasku, chlapać się wodą, bezpiecznie siłować w ramach „playfightów” i nawiązywać autentyczne relacje poprzez bezpośredni kontakt. Wyregulujemy przebodźcowaną głowę, solidnie zmęczymy ciało i połączymy się z beztroską radością życia!
• Przygody i relaks – grupowe aktywności: sporty i zabawy, przygody w okoliczne dzikie tereny, relaks na plaży i oglądanie zachodów słońca,
• Relacje: przestrzeń na autentyczny relaks, ściąganie masek i pozwalanie sobie na bycie sobą. Będziemy tańczyć, rozmawiać w kręgach, robić sobie wzajemnie masaże i po prostu dobrze się bawić. Bez presji, z dużą dawką wyrozumiałości dla samych siebie.
• Dodatkowe atrakcje: Na miejscu są wspaniałe warunki do rozmaitych sportów wodnych, więc będzie też możliwość wypożyczenia sprzętu oraz nauki z intruktorem (za dodatkową opłatą)

Jak będzie wyglądał nasz dzień?

Kluczem do tego wyjazdu jest dla nas idealny balans – unikalne połączenie przewidywalnej struktury i totalnego, wakacyjnego luzu. Każdego dnia mamy dwa stałe punkty: rano i wieczorem spotykamy się na zorganizowanych warsztatach ruchowych (1,5h poranna praktyka oraz 2-2,5h wieczorna praktyka). To nasz wspólny czas na praktykę, zabawę i zintegrowaną pracę z ciałem, który nadaje naszym dniom przyjemny rytm.

A co dzieje się pomiędzy warsztatami? Tutaj zdejmujemy zegarki i robimy przestrzeń na pełną swobodę. Podążamy za energią, aktualnymi potrzebami i marzeniami grupy. Może to być błogie plażowanie, eksplorowanie sportów wodnych, spontaniczna przygoda na okolicznych wysepkach, niespieszna wyprawa do miasteczka na lokalną kawę, albo… po prostu drzemka z szumem fal w tle. Nic z góry nie narzucamy – wspólnie kreujemy ten czas i chwytamy to, co przyniesie dany dzień.

Harmonogram dnia
8:00-9:30 poranny rozruch
9:30-11:00 śniadanie + krąg
11:00-14:30 czas wolny
14:30-15:30 obiad
15:30-17:30 czas wolny
17:30-20:00 wieczorna praktyka
20:00-21:00 kolacja
21:00- czas wolny, jam ruchowo-masażowy, muzykowanie

Obóz rozpoczynamy obiadem w dniu przyjazdu (14.09 14:30), a kończymy śniadaniem w dniu wyjazdu (20.09 9:30)

Dla kogo jest ten wyjazd?

Dla każdego, kto chcę poczuć się lepiej w swoim ciele, poprawić sprawność i swobodę ruchu, nawiązać autentyczne relacje i wrócić do domu z nową energią. Niezależnie od tego, czy masz duże doświadczenie w ruchu, czy dopiero zaczynasz – znajdziesz tu przestrzeń dla siebie.

„Wszystko możesz, nic nie musisz”

To nasza najważniejsza, absolutna zasada. Nie musisz być wybitnie sprawny, żeby z nami pojechać – w naszej przestrzeni odnajdzie się każdy, kto po prostu lubi ruch i szuka nowych form ekspresji dla swojego ciała. A jeśli jesteś sportowym wyjadaczem? Będziesz zachwycony, bo zaprezentujemy miks różnych dziedzin i światów, od których będziesz mógł się uczyć i czerpać inspirację.

Boisz się, że nie sprostasz tempu lub będziesz w jakikolwiek sposób oceniany? U nas nie ma absolutnie żadnej presji. Jeśli któregoś dnia poczujesz, że wolisz stanąć z boku, odpocząć i tylko popatrzeć na morze – masz do tego pełne prawo. Nasz program dopasowujemy z dużą wrażliwością do dynamiki grupy i Twoich aktualnych możliwości.

Zakwaterowanie

SurfFlow Camp to zaprzyjaźniony kameralny kemping z wyposażonymi namiotami glampingowymi, sanitariatami, zadaszoną salą 120m2 i stołówką, położony dosłownie przy długiej i piaszczystej plaży. Śpimy blisko ziemi, mamy zapewnione pełne wyżywienie na miejscu, a rano wystarczy wyjść z namiotu i zrobić zaledwie minutowy spacer, by zanurzyć się w wodzie. W niedalekiej okolicy czeka urokliwe miasteczko idealne na niespieszną kawę oraz małe wysepki, które są stworzone do mniejszych i większych przygód.

Namioty są do 4 osób z podziałem na 2 sypialnie po 2 materace – dla komfortu grupy będziemy nocowali po 2-3 osoby w namiocie. Przygotowane są: wygodny materac, pościel, koc i poduszka. W namiocie jest również duży przedsionek, szafki na ubrania, stolik z krzesłami, prąd i oświetlenie. Okolica jest cicha, a szum morza i cykady ululają Cię do snu. Więcej o SurfFlow Camping przeczytasz tutaj: LINK

Lokalizacja

📍 Gdzie: SurfFlow Camp, Chorwacja.

Baza SurfFlow położona jest w połowie drogi między Splitem, a Dubrownikiem na południu Chorwacji. Dokładną lokalizację znajdziesz tutaj: https://maps.app.goo.gl/a6DMZ3956fY5uM976

Adres: Camping Rio, 20355, Pržinovac, Chorwacja,

Telefon kontaktowy: Beata +48661944544

Dojazd

Dojazd na obóz jest we własnym zakresie. Poniżej przygotowaliśmy dla Was propozycje jak najłatwiej dotrzeć do bazy SurfFlow

Tanie loty WizzAir z Warszawy do Splitu są w dniach 14 i 21 września (cena ok. 600 zł na dzień 30.06)

Przyjazd 14.09 

1. Samolot WizzAir Warszawa-Split 14.09 (6:30-8:20)
2. Shuttle bus do Splitu na dworzec autobusowy (przejazd ok. 30-40min)
3. Autobus Split – Opuzen (10:30-12:55 lub 11:30-13:55)
4. Z Opuzen na miejsce dojedziesz lokalną taksówką (5 minut jazdy)

Przejazdu autobusami tam i z powrotem kosztują ok. 150-200zł.

Powrót 20.09

Obóz kończy się 20-ego września po śniadaniu o godz. 12:00. Można wrócić tą samą drogą i spędzić jedną noc w Splicie (loty ze Splitu do Warszawy są 21-ego) albo pojechać zwiedzić Dubrownik (piękne miasto na południu, 1,5h drogi z Opuzen) i polecieć stamtąd do Polski. Wybierz opcję, które najbardziej Ci pasuje. Jeden nocleg poza grupą obozową będzie na pewno dobrym wyborem, by zintegrować to co się wydarzyło przez ten tydzień, przed powrotem do codzienności.

Szczegółowe informacje dotyczące dojazdu otrzymasz od nas mailem przed rozpoczęciem obozu.
Jeśli chcesz zaplanować podróż z innymi uczestnikami, będziesz mógł/-a umówić się na grupie WhatsApp po rezerwacji miejsca.

Cena

Program obozu – early bird 1490 PLN do 20.07 / 1790PLN po 20.07

• 2 warsztaty dziennie (4h praktyki)
• wieczorne JAMy
• grupowe sporty, zabawy, przygody w ciągu dnia,
• codzienny krótki krąg po śniadaniu,
• opieka lekarska i trenerska w trakcie wydarzenia.

Nocleg i wyżywienie – 330EUR  / płatne na miejscu do właściciela ośrodka

• 6 dób w wyposażonych namiotach kempingowych (4 osobowe – 2 sypialnie 2+2)
• lokalne wyżywienie 3 posiłki dziennie – do wyboru opcja wege / mieszana
• dostęp do sprzętu plażowo-wypoczynkowego i sportowego
• dostęp do zadaszonej sali z miękkimi matami

Cena nie zawiera:

• opłaty klimatycznej 1 EUR / osobodzień
• ubezpieczenia NNW – we własnym zakresie,
• transferów – samoloty, przejazdy
• korzystania ze sprzętu oraz lekcji windsurfingu oraz innych płatnych atrakcji.

Warunkiem rezerwacji miejsca jest opłacenie pełnej kwoty klikając ,,Kup teraz” lub wpłata zaliczki bezzwrotnej w wysokości 500 zł przez LINK

Uwaga: Wpłacając pełną kwotę za obóz – przekazujesz 500 zł bezzwrotnej zaliczki!

Zdjęcia z obozów

Prowadzący:

Michał Baba Baciński

Mikołaj Szerment

Jestem lekarzem, specjalistą Medycyny Rodzinnej oraz Medycyny Stylu Życia i twórcą autorskiej metody Przyjacielskiego Dbania o Siebie. W codziennej pracy klinicznej łączę twardą wiedzę medyczną z ruchem i psychologią. Uczę, jak poprzez kontakt ze sobą, zarządzanie stresem, dbaniem o dobry sen, prostą, odżywczą dietę czy szeroko pojętą optymalizację nawyków i przekonań wrócić do pełni witalności. Wierzę, że ostateczne zdrowie i dobrostan opierają się na jednym fundamencie: głębokim połączeniu ze sobą, z drugim człowiekiem i z otaczającym nas światem.

Prywatnie podchodzę z ogromnym zamiłowaniem do wszelkiej maści sportów, wspinania, skakania, tarzania się po ziemi i nieskrępowanej, fizycznej frywolności. Kocham się bawić w ruchu i od lat z zafascynowaniem prowadzę tego typu zajęcia na obozach, warsztatach i festiwalach.

Instagram: https://www.instagram.com/lekarznadrzewie

Wszystkie pytania dotyczące obozu kieruj na kontakt@sila-zycia.pl